プロテインを飲み始めました。ウツ克服のため第一歩

ウツ状態克服のために、プロテインを飲み始めた。
神経伝達物質が不足しているということだ。
ただ飲んで気付いた事は、
年齢による代謝の低下にともない、神経伝達も鈍くなってきているのが関与しているのではないかということである。

二十歳のようには行くはずもないのに今頃気付いた。

元気も覇気もないような状態であるのは理由がある。

①年齢による過労と代謝の減少に伴う伝達物質の減少
②過去からの思考が①を原因として、これまでどおりできなくなってきていること。
③ほんとうにウツ状態になっていること。

このうち、運動とともに摂取する事で、克服できるのは①。

要因を少し減らすことができれば、闊達としていた状態に近づけるのではないか。

そのように考えたので、まず一日３回飲んでみて、二週間様子を見たい。
その経過も書いてゆこう。

明後日で退職だぁ
友人のビジネス話も疲れて聞けないし、来月の給与がないから、
なんとかしないとならないー