じっとり・ねっとりとした

最近平日も土日も関係なく、このあたりの時間に目が覚めてしまう。
それを防ごうと、睡眠剤を飲んでいるのにも関わらずだ。

暑いというのも原因だが、大体10時には寝ていて、3時半に起きるという五時間半睡眠になっている。その後も今日は日曜だから良いのだが、寝るわけである。

平日は、この後30分や1時間に一度目が覚めて朝になるパターンが多い。

昨日は、中華チェーン店で　辛い酸っぱいラーメンを食べた。
ラーメンはたべられんといっているのに、胃に負担がある辛い・酸っぱいだ。

途中でいがオエとなってしまった。

血糖も下がっていたようで、目の前が暗かった。
しかし、食べたことでなんとか復帰できた。

体中がべとべとしている。風呂に入ってもすぐにベトベト(；・∀・)

非常に不快指数が高い。
このままだと睡眠不足になってしまう。

コーヒー＆タバコを控えるようにする。

入社ひと月、ストレスとなれないのは相変わらずだ。次回のボーナスまでは、
あと五ヶ月以上ある。それをもらわないと転職した意味がまったくない。

さて不眠に対してはどうたいしょするべきなんだろう。

たまには牛丼でも食べに行きたいものだ。(なぜいきなり)